Zayıflamada Beslenme

Zayiflamada Beslenme “ Zayiflamada Beslenme” Kitabin Editörü Sezar Destanoğlu, Kitabin Içeriğini Düzenlerken Toplamda 15 Kilo Vererek Zayifladi... Slogan Bugüne Kadar, “ Beslenme, Öğün Ve Gidalar ” Hakkindaki “ Yaniltici, Yalan, Kulaktan Dolma Ve Yanliş” Inandiğin Ve Inanmadiğin Bilgileri Kitabi Okurken Yüzleşerek Etkisizleşmesine Ve Günlük Davraniş Alişkanliklarini Değişerek Kilo Vermene Destek Olan Bir Kitaptir. Beslenme Alişkanliklarimdan Dolayi, Kilo Veremiyorum Diyenler... Ruhsal Ve Duygusal Açliğimi Gidalarla Bastiriyorum Diyenler... Belirli Gidalara Olan Bağimliğimdan Dolayi, Kilo Sorunumu Çözemiyorum Diyenler... Beslenme Takintim Var, Gece Gündüz Yemekleri Düşünüyorum Diyenler... Ailem, Eşim, Sosyal Ortamim, Mesleğimden Dolayi Aşiri Besleniyorum Diyenler... Dengeli Beslenebilsem Kilo Problemi Çözerim Diyenler... Beslenmedeki “Iradesizliğimi” Çözersem Kilo Problemi Çözerim Diyenler... Psikolojik Sorunlarimdan Dolayi Aşiri Ve Gereksiz Besleniyorum Diyenler... Ekmeği Birakirsam Kilo Veririm Diyenler... Kİtabin Amaci • Bedenin “ Biyolojik Ve Bilinç ” Kavramlarının Tamamının “ Bilgi, Enerji Ve Hareket” Ile Doğal, Sağlıklı Ve Dengeli Olarak Nasıl Besleneceğinin Farkındalığına Ve Bilinçlenmesine Sebep Olur. • Kilo Vermek Isteyen Kişinin “ Beslenme” Hakkındaki Inandığı Ve Inanmadığı Bilgilerinin Farkındalığı Kazanarak, Zayıflama Sürecini Sağlıklı Ve Sonuna Kadar Pes Etmeden Başarıyla Sonuçlandırmasını Sağlar. • Beslenme Davranış Alışkanlıklarını Beyinde Çözümler, Kilo Ile Beslenme Ilişkisinin Ayrıştırır, Sorun Olan Beslenme Takıntısına Ve Engellerin Kafada Aşmasını Sebep Olur. Neden Gereksİz Beslenİyoruz? • Gıda Endüstrisi; Ürünlerini Daha Çok Tüketilmesi Için, Ürün Çeşitlerini Ve Miktarını Artırmaları. • Medya Ve Reklamcılık; Halkın Gıda Ürünlerini Daha Çok Tüketmesi Için Yapılan Reklam Ve Tanıtımların Etkileri. • Gıdalarda Marka; Gıdalarla Kişiler Arasında Duygusal Bağlar Kurarak, Gıdaların Markalaşması. • Göreceli Bilimler; Temel Bilimlerin Haricindeki Göreceli Bilim Uzmanlarının, Yanıltıcı, Yanlış, Bilim Dışı Bilgileri Telkinlerinden Dolayı, Gereksiz Yere Beslenmek. • Çevre Ve Sosyalleşmek; Çevrenin Beslenme Israrları, Sosyalleşmek, Uyumlanmak, Modellemek, Kulaktan Dolma Telkinlere Açık Olup Tekrarlatılmasından Dolayı Gereksiz Yere Beslenmek. • Aile Yakınları; Telkinleri, Israrları, Birlikte Hareket Etme, Onları Kırmamak Ve Darıltmamak Için Aileye Uyum Sağlamak, Onlardan Etkilenmek Ve Etki Altında Kalarak Ihtiyaç Dışı Beslenmek. • Bilinçaltı; Çocuklukta Öğretilmiş “Beslenme, Gıdalar Ve Öğün” Hakkındaki Çekirdek Inançların Üzerine Inşa Edilen Inanılan Ve Inanılmayan Bilgilerin Etkiler. • Psikolojik Etkenler; Kişinin Sonradan Yaşamında Karşısına Çıkan Sorun Ve Problemlerle Başa Çıkamama, Onları Bastırmak Ve Beslenmeyle Olan Ilişki Durumunu Artırmak. Kİtaptakİ Beslenme Çözümlerİ • Diyetlerin Ürettiği Psikolojik Problemler, Diyetler Bırakıldıktan Sonra Neden Verilenden Daha Fazla Kilo Alınır? Diyetler Neden Beslenme Ve Kilo Takıntısına Sebep Olur? • Beslenme Takıntısından Nasıl Kurtula Bilirim? • Ihtiyaç Dışı Gereksiz Ve Aşırı Beslenme Alışkanlığımı Nasıl Değiştirebilirim? • Şartlandırılarak Öğreti Olan Beslenme Inançları Nelerdir? • Gıdaların Haricinde “ Bilgi, Enerji Ve Hareketle ” Beden Nasıl Beslenir? • Beslenme Alışkanlıklarındaki Çeşit, Sınırlama Ve Yasaklamaların Neden Olduğu Problemler. • Beslenmek Canlıların Var Oluşları Için Bir Hediyedir... Zararlı/Faydalı, Iyi/Kötü, Sağlıklı/Sağlıksız Beslenmek Yoktur, Sadece Farklı Miktarlarda Enerji Almak Vardır! • Iştah, Doyma, Lezzet, Duygusal Bağlar, Kişiler Ve Ortamların Ürettiği Etkileri Ve Çözümleri. • Beden Ve Zihinsel Beslenmenin Ayrımı, Beden Için Mi Yoksa Zihin Için Mi Besleniyorum? Kİtapdakİ Gida Çözümlerİ • Kalorisi Olmayan, Fakat Enerji Vererek Bedeni Besleyen “Kalorisiz” Gıdaların Listesi. • Gıdalar Hakkında Bilimsel Olduğu Iddia Edilen, Fakat Göreceli, Aldatıcı, Yanlış Ya Da Yanıltıcı Bilgilerin Farkındalığı. • Duygusal Açlı Baskı Sayısı: 2. Baskı Sayfa Sayısı: 340 Kağıt Cinsi: 2. Hamur Kapak Türü: Karton Kapak