ZİHİNLE FISILDAŞMALAR

Neden bazen en ufak seyler bile bizi bir anda tetikleyerek darmaduman eder veya ufacik sorunlari devasa hale getiririz? Zihnimizde fisildayan bazi "kalip düsünceler"in bizi esir alarak kukla gibi yönettigini biliriz ama bu durumla nasil basa çikacagimizi bilemeyiz.Zihinsel engellerimizi ve duygusal tetiklenme kaliplarimizi tanimak, bize zarar veren aliskanliklarimizi degistirmek, yüregimizi ve iliskilerimizi iyilestirmek için öncelikle zihnimizin haritasina ihtiyacimiz var.Iste yazar aliskanlik degistirmenin nörobilimini, bilissel psikolojideki son gelismeleri, Dogu felsefesinin kadim bilgeligini ve "atlara fisildayan kadin" olmanin deneyimini harmanlayarak bize bu haritayi sagliyor.Sadece terapistler için degil, herkes için yol gösterici bir kaynak.“Sevgili dostum Tara, neden sürekli negatif zihin örüntülerinin insafina kaldigimiza ve bunlari nasil degistirebilecegimize dair bize yol gösteriyor... Zihinle Fisildasmalar kitabini okumak, içtenlik ve bilgeligine tümüyle güvenebilecegimiz bizi anlayan bir dostla zaman geçirmek gibi.Richard Gere, aktör ve aktivist“Tara Bennett-Goleman yeni bir haritada kadim Dogu bilgeligi ve çagdas psikoloji bilimini harmanlamis.... Bizi varligimizin en derin boyutlari ile iyilestirici ve besleyici bir iliskiye girmeye davet ediyor. Yasaminda cesaret ile umudun yeni bir yolunu arayan herkes bu kitaptan yararlanacaktir.”Mark Williams, Oxford Üniversitesi, Klinik Psikoloji Profesörü