Şimdiki An Farkındalığı Basit ve Adım Adım Şimdide Yaşama Rehberi

Tüm zamanlarin en önemli filozofu Shannon Duncan an’da olmanin ne oldugunu açiklarken yasamdan zevk almamizi engelleyen stresin ve hosnutsuzlugun nedenlerini kesfetmemize yardimci oluyor. Simdiki An Farkindaligi’nizi gelistirmeniz için basit ama aydinlatici bilgiler aktariyor, ilginç fikirler sunuyor. An’da olmak, yasaminizdan gerçekten zevk almaniz için yeni ve neredeyse sinirsiz olanaklari açma yetenegini size kazandiriyor. Böylelikle, geçmisten kalan duygusal yükünüzü bir kenara nasil birakacaginizi ögreniyor, gelecek için kaygilanmak yerine simdi ve burada sahip oldugunuz zengin deneyimlerin degerini kesfediyorsunuz. Bu sira disi kitap sadece an’da yasamanin degerini çarpici bir sekilde anlatmakla kalmiyor, an’da yasamayi ögrenme sürecinde rehberlik ediyor. Zengin örnekler, etkili fikir ve alistirmalarla sik sik an’in disinda nasil yasadigimizi gösteriyor. Bu kitabin sayfalarinda dolasirken sadece Simdiki An Farkindaligi’nin ardindaki prensipleri degil, bunlari basit ve kolay bir sekilde yasaminiza nasil geçireceginizi ve her gün yasamdan nasil artan bir neseyle zevk alacaginizi ögreneceksiniz. Psikoloji, felsefe, spiritüalizm ve meditasyon alanlarindaki kisisel arastirma ve deneyimlerinin birikimini sergileyen Shannon, dünyaya bakis açinizi ve yasam tarzinizi derin bir sekilde degistirecektir.