İPLER SİZİN ELİNİZDE

Eger hayattaysak, zaman zaman sorunlar yasamamiz da kaçinilmazdir. Hayatin içinde bazen yorgun düsmek hepimizin bildigi bir duygu! Ama aslinda bizi yoran sorunlarin kendisi degil, bizim kendimizle ilgili inançlarimiz ve “basimiza gelen” olaylara bakis açimiz. Birçogumuz kabul etmesek de, çok azimiz kendimizi gerçekten degerli hissediyor. Oysa özdegerimiz ruhumuzun enerji santrali gibidir. Santralde sorun varsa hayat durur! Alman psikolog Stefanie Stahl bizlere hayati kolaylastiran bir dizi ipucu ve egzersiz sunuyor. Okurken birçok sorunuza cevap bulacaksiniz, örnegin:- Özgüvenimi nasil gelistirebilirim?- Özdegerimin nasil farkina varabilirim?- Baskalarinin saldirilarina karsi kendimi nasil koruyabilirim?- Etrafima ördügüm “koruma duvarlarina” gerçekten de ihtiyacim var mi?- “Basima gelen” olaylar benim kaderim olabilir mi?- Iliskilerimde esit iliski kurmayi nasil becerebilirim?- Hayatimi zehir eden dogru bildigim yanlislar neler?- Baskalarinin bana biçtigi hayat yerine kendi hayatimi nasil yasayabilirim?- Reddedilme korkumu nasil asabilirim?- Duygularimin dilini ögrenmek neden bu kadar önemli?Kendi yasam senaryosunu bizzat yazmak isteyenler için kolay uygulanabilir egzersizler de içeren bir basucu kitabi…